Sziasztok! Mivel fotózni nem lehet, íme az idei tréning plakát-fotója: ugyanitt vagyunk most is, ugyanígy edzünk most is, Bikram ugyanígy néz ki most is :) , csak picit többen vagyunk, mint a képen. Már előre bátorkodtam menni az első sorba, és nagyon élvezem!!

A napi progink hétköznap: 7kor kelünk, 8ra lent vagyunk a Bálteremnél aláírni a jelenléti ívet, 8:30-tól Rajashreeval jóga 10ig, Szünet délig: ekkor reggelizünk, 12:00 előadóteremnél gyülekező, 12:30tól 16:00ig előadás, Esti jóga Bikrammal 17:00tól (jelenlétire lent kell lenni 16:30kor:)

Ezek az esti edzések pedig Bikram "figyelmessége" miatt ált. 90 helyett 120 percesek.. Szünet 21:00ig, onnantól pedig hajnalig előadás. Ijesztően hangozhat, de NAGYON jóóó! (És Orsóm nincsenek kukák bent a teremben… Kint vannak, ahogy kijössz a teremből :P  )

Sokakat kell edzés közben kivinni, ált. 10-20 embert, és volt olyan is igen, aki végig hányt egy kukába a tegnap esti előadás alatt a földön fekve, de csak azért mert rosszat kajált…. Akik meg nem bírják a jógaórát és beájulnak, én szerintem nem jöttek eléggé felkészülten ide.. Az biztos, hogy óvatosan kell hajtani magunkat, inni sok folyadékot, enni rendesen, lélegezni, koncentrálni, de szerintem ennyi az egész. Bízom benne, hogy nem hagy el az erőm későbbiekben sem….. Most megyek, mert be kell ülnünk egy hajnalig tartó előadásra.. Jógázzatok otthon is rendesen! Hihhi puszik